不吃西红柿 家里小朋友不爱吃西红柿 我想了解一下西红柿营养价值有哪些呢

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家里小朋友不爱吃西红柿,我想了解一下西红柿营养价值有哪些呢?

网友回答

西红柿的味道是酸酸的,所以很多小朋友不喜欢是正常的。但是西红柿营养价值是非常丰富而且含量高,西红柿不仅能促进骨骼钙化,而且对正在长牙齿的小朋友的牙齿组织的形成起重要作用。西红柿也对食欲不振,消化不良的人群食用。所以西红柿营养价值非常高,一定要让家里人合理食用。

网友回答

西红柿又名番茄,西红柿原产南美洲,在中国南北方广泛栽培。西红柿的做法有很多种,可以生食,加工成番茄酱或者番茄汁,也可以煮食或整果罐藏。能有这么多种做法,西红柿营养价值也非常高,比如西红柿中的纤维素有助于促进肠胃消化,还有缓解便秘的功效。所以一定要正确认识西红柿营养价值,让小朋友多吃西红柿。

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